置き換えダイエット食品

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置き換えダイエットをする場合、
置き換えした後、最低限の食事はできる限りタンパク質を中心に考えると様ですね。









タンパク質を中心として、腹7~8分目までを目安に食事をすると良いとか、
それを継続する事で徐々にダイエットができるという事だそうです。









ただ現実的になかなかそう簡単にはいかないでしょうが・・・・。
でも、本気でダイエットを考えているのであれば、試すべきかと思います(`・ω・´)ゞ



















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