置き換えダイエット レシピ

置き換えダイエットで、いきなり酵素ドリンクだけの食事で 普段の食事を全くしないというのはどうかなと思います・・・。 私が思うに、反動で体がおかしくなるか、 それともリバウンドで過食に走るのではないかと思うのです。 置き換えダイエットも、間食を何か他のものにするなど 徐々に変えていき、ダイ…

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